Jetty Kuiper doula

Kennismaking

2008-12-01T01:34:00.000-08:00

Als doula (bevallingscoach) en trainer (http://www.geboortecursus.nl/) help ik a.s. ouders zodat ze beter voorbereid zijn op de dag dat hun leven voorgoed verandert. Als angst en onwetendheid worden weggenomen, is de kans op een bevalling met minder pijnstilling en medische ingrepen veel groter. Een goede voorbereiding én iemand die daadwerkelijk bij je is én blijft, leidt ertoe dat je met een goed gevoel terug kunt blikken op die belangrijke gebeurtenis in jouw/jullie leven. En daar gaat het om!

Vooraf zijn er gesprekken en stellen we een geboorteplan op. Als je vol vertrouwen en ontspannen de bevalling in kunt gaan, kun je je beter overgeven aan wat komt en houd je daarbij zelf de regie, door mee te beslissen, ook als het toch wat anders verloopt.

De GEBOORTECURSUS is een informatieve en veelzijdige vorm van zwangerschapsbegeleiding, met uiteraard een geboorteplan, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, massage-mogelijkheden en dan nog een beetje extra! Deze cursus kan bij voldoende belangstelling ook gegeven worden op een locatie, tijdstip naar keuze of voor een specifieke doelgroep. Privé-les is mogelijk of nog leuker: met vriendinnen, collega's of andere zwangeren uit je eigen netwerk! Kijk voor meer informatie op http://www.geboortecursus.nl/ of neem even contact op via de mail info@jettykuiper.nl of via 055-5428793 / 06-29403849.

Op de andere webpagina's kun je meer lezen over wat ik heb te bieden, maar mochten er vragen zijn, neem dan gerust contact op door het contactformulier in te vullen en je vraag te stellen. Bellen kan natuurlijk ook!

Ik ben naast actieve doula ook voorzitter van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula's geweest. De NBvD heeft een eigen website http://www.nbvd.nl/. Momenteel ben ik actief voor de NBvD met het verzamelen van gegevens over het nut van doulabegeleiding. Een rapport hierover is bij mij op te vragen.

Contact

2008-08-22T00:41:00.000-07:00

Jetty Kuiper - Oosterman,
Eendrachtstraat 29,
7335 CD Apeldoorn,
telefoon 055-5428793 of 06-29403849,
info@jettykuiper.nl

Als je contact wilt, vul dan het volgende formuliertje in:

Jetty in de media

2008-08-18T08:00:00.000-07:00

Intervieuw op de Jonge Gezinnenbeurs:
http://www.vrouwenpassie.nl/artikelen/267/Moeders-ontmoeten-doula-s-op-de-Jonge-Gezinnenbeurs

Artikel in "Wij jonge Ouders", november 2008 (pagina 12 en 13):

"Het nut van doulabegeleiding"
Onder deze titel heeft Jetty in opdracht van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula's een rapport geschreven over de effecten van doulazorg. Evt. op aanvraag beschikbaar.

Artikelen in "de Stentor" augustus 2007 en 2008

(klik op de afbeelding voor een leesbare vergroting)

Zie ook deStentor.nl of als die verdwenen is, de PDF daarvan.

Zie ook Kinderspul.

Een artikel in http://www.dokterdokter.nl/mijn-kind/zwanger-bevallen/article/61/doula-versnelt-bevalling.

Algemeen:

In november 2008 is er een nieuw film verschenen over geboorte:

http://www.orgasmicbirth.com/

Trainingen en workshops

2008-08-11T03:45:00.000-07:00

Op maat: de GEBOORTECURSUS.
In deze informatieve en veelzijdige cursus maak je kennis met ontspannings- en ademhalingstechnieken, die je vervolgens thuis kunt oefenen. De partners of iemand anders die jij bij de bevalling wilt leren we ook wat ondersteunende massages. Thuis bevallen of in het ziekenhuis, het bevallingsproces, borst of fles.... veel komt aan bod.

Ook het uitwisselen van je ervaringen en het stellen van je vragen is een belangrijk onderdeel. Je wensen vertaal je in een geboorteplan of bevalplan en je kunt als je daar behoefte aan hebt zelfs gebruik maken van doula-ondersteuning tegen een sterk gereduceerd tarief.
Meer informatie is te vinden op http://www.geboortecursus.nl/.

Neem gerust contact op als je nadere informatie wilt!

GEBOORTEPLAN.

Het is ook mogelijk om een apart gesprek te plannen waarin je een geboorteplan opstelt. Een geboorteplan is een document waarin je aangeeft wat je wensen zijn ten aanzien van de bevalling. Het kan gebeuren dat je wensen ondergeschikt raken door de werkelijkheid. Zo kun je nadrukkelijk de wens hebben om thuis te bevallen, maar als er gevaar dreigt voor jou of je kindje ga je naar het ziekenhuis. Maar veel zaken kun je wel op schrift stellen. Dat is handig voor de mensen die je begeleiden tijdens de bevalling. Voor jezelf is het een uitstekende manier op je voor te bereiden en je vragen te stellen. Voor de workhop "geboorteplan schrijven" is het niet nodig dat je ook gebruik maakt van doula-begeleiding. Het kan individueel of in kleine groepjes.

VOORLICHTING.Ik geef ook voorlichtingsavonden over het doula-werk. Dat kan zijn voor opleidingsinstituten, maar ook voor ziekenhuispersoneel of verloskundigen. Ik verzorg lessen over het doulawerk en "stille baby's" voor o.a. het ROC (cursus voor kraamverzorgenden) en de Opleiding voor Doula's in Utrecht (http://www.doulaopleiding.nl/)

TRAININGEN VOOR SPECIFIEKE DOELGROEPEN. Voor (jonge) zwangeren of andere specifieke doelgroepen kan ik een trainingsprogramma opstellen gericht op zwangerschapsbegeleiding en voorbereiding op de bevalling. Ook opvoedingsondersteuning kan een belangrijk onderwerp zijn. Je kunt daarbij denken aan onderwerpen als huilgedrag, inbakeren, borstvoeding, babymassage, hechting etc. Vanaf 2010 wordt de Geboortecursus op verschillende momenten in het jaar in opdracht van de gemeente Apeldoorn gegeven aan jonge moeders.

Wat is een DOULA?

2008-07-12T13:01:00.000-07:00

Doula is het Griekse woord voor “dienende vrouw”. Als we het nu over een doula hebben dan bedoelen we een voor ons land nieuwe beroepsgroep. Iemand (meestal een vrouw)

die emotionele en fysieke ondersteuning geeft tijdens de zwangerschap maar m.n. gedurende de bevalling
die praktische zaken regelt
die zonodig de spreekbuis is als de barende vrouw daar zelf niet goed meer toe in staat is.

Een doula wordt ook wel bevallingscoach genoemd.
In ons land is de doula nog niet zo bekend, hoewel het woord in de media steeds vaker opduikt. In de V.S., Engeland, Zuid-Afrika en nog andere landen worden al langer doula’s ingezet bij bevallingen.

Een doula verricht geen medische handelingen; dat mag alleen de verloskundige of de gynaecoloog doen. Uit onderzoeken is gebleken dat de constante aanwezigheid van iemand in wie men vertrouwen heeft (dit kan ook een moeder, zus of vriendin zijn, natuurlijk!) de bevalling verkort, het aantal keizersnedes vermindert en dat vrouwen minder pijnstillers of medische ingrepen nodig hebben.

Meestal is er al voor de bevalling contact geweest met de doula. In één of meerdere gesprekken wordt er kennisgemaakt en een vertrouwensband opgebouwd. Het is belangrijk dat de barende vrouw vertrouwen heeft in het hele proces en de mensen daaromheen. Een doula wordt al vroeg ingeseind (zo mogelijk voor er vier centimeter ontsluiting is). Zij komt dan naar het huis of gaat (mee) naar het ziekenhuis, afhankelijk van de plek waar de bevalling plaats zal vinden. Groot voordeel van de doula is dat zij blijft; de verloskundige komt geregeld maar zal meestal pas blijven als duidelijk is dat het baren niet te lang op zich laat wachten. Door de veranderende kraamzorg wordt een kraamverzorgster nu vaak pas in een laat stadium gebeld. De doula geeft fysieke en emotionele ondersteuning; door deze mental coaching voelt de moeder zich vaak prettiger. De doula moedigt aan, geeft uitleg, draagt tips aan om de weeën beter op te vangen, biedt bv. visualisatie-oefeningen aan en heeft ook oog voor de rol van de evt. partner. Het is beslist niet de bedoeling dat de doula de rol van een partner overneemt. Hij of zij zal betrokken worden bij bv. massages, tegendruk geven, wiegen, ademhalingstechnieken. Dat er iemand in huis is als jullie beiden in bad willen bv. is ook prettig. Wil je iets drinken of eten, of moet de deur geopend worden voor de verloskundige, dan kan de doula dit doen.

Kortom: de doula of bevallingscoach is er met aandacht en warmte als dat nodig is maar zal op de achtergrond blijven als dat beter is.

Wie heeft baat bij een DOULA?

2007-07-12T12:58:00.000-07:00

Uitgangspunt bij het inzetten van een doula of bevallingscoach is om één van de hoogtepunten in je leven zo positief mogelijk te kunnen ervaren. Door stressfactoren tijdens de bevalling zoveel mogelijk te beperken help je de natuur een handje!

Als jij en/of je partner bijvoorbeeld nogal opzien tegen de bevalling kan de aanwezigheid van een Doula erbij je meer op je gemak stellen. Gebleken is dat een bevalling sneller en met minder complicaties verloopt als de moeder dit als een natuurlijk proces kan ondergaan, met vertrouwen in haar eigen kracht en de mensen om zich heen.
Voor vrouwen die eerder vervelende ervaringen hadden of die nu moeten bevallen van een baby met weinig levenskansen, kan mijn aanwezigheid tijdens de bevalling en in de periode erna van wezenlijk belang zijn.
Vrouwen met een partner in het buitenland of in situaties waarin het niet altijd duidelijk is dat deze op tijd aanwezig kan zijn (bv. int. chauffeurs), kunnen met een doula een deel van de angst om alleen te moeten bevallen wegnemen.

Vrouwen zonder partner kunnen ook baat hebben bij de inzet van een doula. Voor alleenstaande moeders is het van groot belang dat er iemand is die ze steunt.
Tienermoeders, die om verschillende reden niet terug kunnen vallen op familieleden of vrienden, hebben veel baat bij een doula, zowel tijdens de bevalling als in de periode ervoor en erna.
In bepaalde situaties kan voor doulabegeleiding bijzondere bijstand worden aangevraagd via de Gemeente.

Wat kan ik als DOULA voor jou/jullie betekenen?

2007-07-12T12:51:00.000-07:00

Wie ben ik en wat heb ik te bieden?

Mijn naam is Jetty Kuiper; ik woon in Apeldoorn, ben getrouwd met Ton en heb een eigen bedrijf.
Ik heb zelf drie kinderen gebaard, maar ook miskramen gehad. Ik heb verschillende bevallingen van anderen meegemaakt, waaronder ook ziekenhuisbevallingen, waarbij hulpmiddelen nodig waren. In mijn onderwijsbaan heb ik gewerkt met mensen met een andere culturele achtergrond; ik heb redelijk wat kennis van gebruiken en rituelen rond zwangerschap en geboorte in niet-westerse culturen. Ook spreek ik Engels. Als ritueelbegeleider kan ik meedenken/meehelpen met een geboorteviering. Verder kan ik een mooi geboorteboek aanbieden met foto's, teksten, gedichtjes etc. Een waardevol bezit!

Als je mij inhuurt als doula zal ik, meestal nadat je mij -telefonisch of per mail- benaderd hebt, op bezoek komen. In dat eerste gesprek leg ik uit wat je/jullie kunt verwachten tijdens de geboorte; evt. kan dat ondersteund worden met literatuur of videomateriaal. Wellicht maken we dan al een start met het geboorteplan; aan de orde komen daarin o.a. het omgaan met pijn, evt. aanwezigen, hulpmiddelen, de wijze van bevallen.

We maken een vervolgafspraak en in dat tweede gesprek komen de wensen naar voren t.a.v. de bevalling, zoals beschreven in het geboorteplan. Ook laat ik dan desgewenst al wat massage-mogelijkheden zien. Mocht je de baby straks willen dragen in een doek, dan is de aanschaf van een goede kwaliteit draagdoek (bv. via http://www.draagdoek.nl/) nu al te overwegen. Daarmee kun je je namelijk ook heerlijk laten masseren.

Voor de bevalling sta ik 2 weken voor en 2 weken na de uitgerekende datum voor jou stand-by. Ik ga er daarbij van uit dat de a.s. moeder me in een vroeg stadium laat weten dat de bevalling in gang gezet lijkt te zijn. Ik heb natuurlijk ook even tijd nodig om het een en ander te organiseren. Ik werk met een back-up-doula, mocht het onverhoopt zo zijn dat ik niet bij de bevalling kan zijn.

Tijdens de bevalling zoek ik met de vrouw en haar evt. partner naar die ondersteuning die op dat moment gewenst is. Dat kan zijn:

ademhalingstechnieken verbeteren
bemoedigen en geruststellen op die momenten dat je dit nodig hebt
een massage geven
iets te eten/drinken aanbieden
adviezen geven om de weeën wat beter op te kunnen vangen, meer te ontspannen etc.

Ik ben er voor jou en je evt. partner en houd me zoveel mogelijk afzijdig als het allemaal goed blijft gaan. Niet alles zal ik zelf doen; als er een partner is, zal ik die er volop bij betrekken en bv. een massage-techniek voordoen. Ook voor een partner is de geboorte een spannende ervaring; sommigen zouden het kind liever zelf baren dan er naast te staan en niet te weten hoe te kunnen helpen. Ook voor hem/haar kan het heel ondersteunend zijn dat er nog iemand, met ervaring, in de buurt is.

Als je alleenstaand bent, kan ik desgewenst de eerste nacht bij je blijven. Dan zit je vaak vol emoties en hormonen en dan is het prettig als er iemand bij je is. Ook kan ik zonodig de aangifte van de kleine bij de burgerlijke stand verzorgen.

Hoewel een doula het geboorteproces positief kan beïnvloeden, kan niemand je garanderen dat het verloopt zoals je hoopt. Soms eindigt een thuisbevalling toch in het ziekenhuis. Als doula ga ik dan mee en ik zal daar, als dat nodig is, jouw wensen verwoorden zoals je die in het geboorteplan geformuleerd hebt; uiteraard binnen de marges van de mogelijkheden. Overigens kan een doula ook gevraagd worden voor een vooraf geplande (poliklinische) ziekenhuisbevalling, voor de permanente aanwezigheid. Dit kan het verpleegkundig personeel niet altijd bieden qua tijdsinvestering.

Geboorteverslag:Tijdens de bevalling kan ik op jouw verzoek een verslagje maken. Ook een uitgebreid geboorteboek, compleet met een fotoserie, behoort tot de mogelijkheden. Als er behoefte bestaat aan extra begeleiding tijdens de kraamperiode of in de maanden erna, dan is ook dat bespreekbaar.

Welkom baby!
Vanuit mijn werkzaamheden als ritueelbegeleider is het ook mogelijk om invulling te geven aan bv. een geboortefeest. Om te vieren dat dit kindje is geboren, kiezen steeds meer ouders voor een (ritueel) moment waarop familie en vrienden het nieuwe leven welkom heten. Ondersteund door muziek, mooie teksten, rituelen etc. kan dit een bijzondere gebeurtenis worden, waar gezamenlijk de invulling voor gezocht wordt.

Soms gaat het anders ....

2007-07-12T12:46:00.000-07:00

Als jonge ouders wil je liever niet weten dat het soms anders loopt; dat is je goed recht natuurlijk!

Toch zijn er helaas andere situaties:
bijvoorbeeld als tijdens de zwangerschap blijkt dat het kindje een afwijking heeft. Of als de geboorte zich zo vroeg aankondigt dat het de vraag is of het kleintje al klaar is voor een leven op aarde.

Voor die ouders die hun kindje moeten verliezen, kan ik wellicht vanuit mijn andere werkveld veel betekenen. Als je daar meer over wilt weten, klik dan hier .

Juist in moeilijke situaties kunnen moeders/ouders ondersteuning hard nodig hebben. Ook vrouwen, die een of meerdere miskramen hebben gehad, hebben soms de behoefte aan een gesprek in een vroeg stadium van de zwangerschap, of zelfs al daarvoor. Ook voor die coaching kun je bij mij terecht.

Op iedere 2e zondag in december om 19.00 lokale tijd wordt World Wide Candle Lighting gevierd. Een initiatief uit Amerika sinds 1997 om overleden kinderen te herdenken. In Nederland sinds enkele jaren bekend onder de naam Wereldlichtjesdag.

In Apeldoorn is de organisatie hiervan in mijn handen, samen met Anita en Cordula van http://www.prematuur.nl/ (een speciaalzaak voor piepkleine babykleertjes en bv. mandjes). De (prachtige!) locatie is Natuurpark Berg en Bos aan de J.C. Wilslaan. Er is een speciaal liedje geschreven. Op de site www.wereldlichtjesdag.nl kun je het horen en zien!

Tips, links en boeken

2007-07-12T12:38:00.000-07:00

Meer informatie over de GEBOORTECURSUS kun je bij mij krijgen of op http://www.geboortecursus.nl/ vinden.

Een goede voorbereiding kan veel vragen en zorgen wegnemen. Zoek naar die wegen die voor jou het beste werken: praten met vriendinnen (wees selectief), boeken lezen (duik eens de bieb in), zap een avondje op Internet, volg een cursus.

Als je een partner hebt, probeer die dan zoveel mogelijk te betrekken bij dit hele proces. Alle aandacht is vaak op jou en de baby gericht. Misschien doet hij of zij het op een eigen manier, maar dat kan ook waardevol zijn en een goede aanvulling geven.

Een fotoserie van de ontwikkeling van de zwangerschap, een verslag of zelfs een curve van de groei ... zoek samen naar de weg die voor jullie de goede lijkt en durf af te wijken van de gebaande paden!

Boekentips:

De Doula; Thea van Tuyl en Saskia Bruyn (Nederland)
Het Doulaboek; Marshall M. Klaus; beter bevallen met een coach (Internationale versie - Nederlandstalig)
1000 vragen over de 9 maanden
Rondom zwangerschap – Jet van Bochove
De bevalling van je eerste kind; handboek Ouders van Nu
Baby; vruchtbaarheid, zwangerschap en geboorte; Miriam Stoppard
Hoe je een baby krijgt; baren in een wip; Jane Symons
Sheila Kitzinger: diverse titels o.a. Zwangerschap en geboorte, Thuis bevallen, Geboorte op eigen wijze, Bevallen ... hoe voelt het eigenlijk?
De Thuisbevalling – Marjon Labordus
Weeën in de nacht en andere publicaties – Beatrijs Smulders
Bevallen in water van Lucy-Anne de Vletter
Yoga en geboorte – Ria Beintema
De geboorte beleven (met voorwoord van Elisabeth Kubler-Ross) een holistische benadering van de bevalling: geboren worden is overgaan van het spirituele bestaan naar de fysieke wereld, vanuit het donker naar het licht.
Een wolk van een baby; foto’s van een baby in de buik van week tot week
(Dvd van Moeders voor Moeders laat de ontwikkeling van conceptie tot geboorte ook op een bijzondere wijze zien)
Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt van Kluun.
Tijdschriften als Wij, jonge ouders met specials, Ouders van NU

Links:
http://www.juffiemaartje.nl (voor kleinschalige peuteropvang)

http://www.doula.nl/;
http://www.dona.org/;
http://www.zwanger.startpagina.nl/
http://www.zwangerschapslinks.nl/
http//www.babyopkomst.nl
http://www.hallowereld.nl/
(met welkomstliedje "ik hou meer van jou");
http://www.samenbevallen.nl;/
http://prematuur.nl/ (kleertjes voor kleine baby''s)
http://zwanger-begeleiding.startpagina.nl/
http://www.onlinezwangerschapscursus.nl/
http://www.MyBB.nl (overzicht van gratis producten)
http://www.oerbron.nl/ (informatie over bevallen in water en badverhuur)
http://babyinfo.nl/ (met deskundigenforum en snelle en goedkope fotoservice)
http://draagdoek.nl/ (verkopen goede kwaliteit draagdoeken voor de baby, die ook heerlijk zijn als massage-doek (rebozo) tijdens de zwangerschap)
http://www.massagecentrumapeldoorn.nl/
http://www.slideshare.net/IMBCO/international-motherbaby-childbirth-initiative?from=email&type=suggest_download&subtype=0 (powerpoint presentatie van IMBCI in Nederland. Mooie foto's!)

Wil je zelf doula worden, dan kijk voor meer informatie op"
http://www.doulaopleiding.nl/
http://doula.nl/ (doula worden)
http://nbvd.nl/ (Nederlandse Vereniging voor Doula's)

Kosten

2007-07-12T12:34:00.000-07:00

Ik werk in principe met een uurtarief, maar het tarief voor de daadwerkelijke bevalling bespreken we vooraf en daar wordt een maximum voor afgesproken. Zo weet je waar je aan toe bent!

Je kunt ook kiezen voor een pakketprijs (€ 750,--). Als de kosten een probleem gaan opleveren, neem dan even contact op om daarover te overleggen. Afhankelijk van je situatie kunnen we wellicht zelfs een aanvraag indienen via de Bijzondere Bijstand of je PGB.

Normaal gesproken zal, afhankelijk van het moment van aanmelding, de begeleiding het volgende inhouden:

eerste contact via de telefoon of per mail
een kennismaking/intakegesprek
een tweede gesprek o.b.v. het geboorteplan
stand-by-periode van twee weken voor tot twee weken na de uitgerekende datum
aanwezigheid tijdens de bevalling
een nagesprek (evt. met geboorteverslag of fotoserie)
tussentijds geregeld telefonisch of mailcontact

De prijs van extra opties zoals een uitgebreid geboorteverslag, meerdere consulten, aanwezigheid tijdens de eerste nacht, aangifte doen etc. wordt in overleg bepaald.

In het eerste gesprek maken we kennis, bekijken we samen wat ik voor jou/jullie zou kunnen betekenen en wat je van mij als Doula mag verwachten. Je kunt het ook als een voorlichting beschouwen en daar meerdere mensen bij uitnodigen; dan kun je de kosten delen. We maken, als je met mij verder wilt, een vervolgafspraak. In dat gesprek gaan we dieper in op de wensen, die -deels- beschreven zullen worden in een geboorteplan (met toelichting), wat je van mij ontvangt. Tijdens het nagesprek worden het geboorteverslag of de fotoserie, als dat inbegrepen is, en de nota aangeleverd. Bij een pakketprijs wordt de factuur in delen gesplitst.

N.B. Mijn werkgebied beslaat een ruim terrein; ik heb bevallingen mee mogen maken in Enschede, maar ook in Lelystad bijvoorbeeld. De begeleidingsgesprekken kunnen bij mij thuis plaatsvinden. Uiteraard ben ik ook bereid om zelf te reizen: de gemaakte reistijd en reiskosten worden daarbij conform het reguliere tarief in rekening gebracht.

KvK-nummer: 08139571